Poids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0% En cas : - une moitié de gâteau vanille-cannelle Déjeuner : - une tranche de jambon DD - un steak...
Lire la suitePoids : 69,1 kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- yop Déjeuner : - un cordon bleu Dudu sans sons avec un sylphide au chèvre et un peu de jambon DD- salade protéinée avec du thon au naturel, une...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise des bois Déjeuner : - pizza Bolognese Dukan avec 2 càs de cancoillotte 5% (sans sons)- salade verte...
Lire la suitePoids : 69,8 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 7,1 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - pain farci à la viande - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Gouter : - îles flottantes Diner : - une cuisse de poulet...
Lire la suitePoids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,2 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un pavé de saumon- un steak haché 5% + un carré frais 0%- un yaourt 0% édulcoré et...
Lire la suitePoids : 69,9 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - cuisse de poulet au four- une tranche de blanc de poulet- petits biscuits sons et chocolat...
Lire la suitePoids : 70,7kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 6,2 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la mangue Diner :- omelette avec deux...
Lire la suitePoids : 74,7kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 2,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux petits steak- un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux tranches de jambon DD- deux carrés frais 0% +...
Lire la suitePoids : 74,5 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 2,4 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam- un yaourt nature 0% édulcoré- un yaourt aux fruits 0% édulcoré Déjeuner : - poêlée brocolis-choux fleur-carottes- un gros steak...
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